きょうの健康　認知症新時代「今から始める！認知症予防」

きょうの健康　認知症新時代「今から始める！認知症予防」 [Ｅテレ] 2026年09月30日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分)

認知症予防のカギ、１４のリスク。補聴器は効果大！認知機能をアップさせた国内初の研究とは？世界が注目する「二重課題運動」実践コーナーは、番組ＨＰで何度も視聴可能！

近年、認知症予防に関する研究が次々と発表されている。難聴、運動不足、高ＬＤＬコレステロール血症、糖尿病、高血圧など１４のリスクへの対策で、認知症になる確率が大幅に下がると期待される。実際、食事や運動などの対策を組み合わせた研究では、記憶力などの認知機能がアップ。特に効果が期待できる「二重課題運動」の実践コーナーは、番組ＨＰの動画で繰り返しチャレンジ可能。現役世代からの認知症予防策、必見です！